สมูทตี้***แตก

วันนี้เรามีคลิปสนุกๆมานำเสนอเพื่อนๆกันนะครับ นั่นก็คือ การทำชาเลนจ์ สมูทตี้ *แตก กันนะครับ อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยว่าชาเลนจ์นี้จะทำกันยัง ไปรับชมลิงก์ได้ทางด้านล่างกันเลยนะครับบบ

แล้วก็จบกันไปแล้วนะครับกับชาเลนจ์สมูทตี้*แตกนะครับผม แต่ทางGENZEE เราก็ไม่ได้มีแต่ความสนุกมานำเสนอเพียงเท่านั้นนะครับ เรายังมีสาระเกี่ยวกับการทำน้ำสมูทตี้เพื่อสุขภาพมาให้เพื่อนๆกันอีกด้วย

เพราะทุกวันนี้คนไทยหรือคนทั่วโลกหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ต่างคนก็ต่างมีวิธีการดูแลสุขภาพที่ต่างกัน บางคนอาจจะออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว หรือ ทานอาหารเสริม ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือ บางคนอาจทั้งออกกำลังกายและทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพควบคู่ไปด้วยกัน วันนี้ทางเว็บไซส์เราในนำเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสูตรสมูทตี้ เพื่อสุขภาพ 3 อย่างมาบอกสำหรับคนที่กำลังมองหาอะไรที่ทานง่ายๆแถมสดชื่นแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะครับ มาเริ่มที่เมนูแรกกันเลย

1สมูทตี้ผักโขมมะม่วงและกล้วย

ส่วนผสม
-กล้วยหอมสุก หรือกล้วยหอมสุก (แช่แข็ง หั่นแว่น) 1 ลูก (หรือ 1 ถ้วย)
-มะม่วงสุก หรือมะม่วงสุก (แช่แข็ง หั่นเต๋า) 1 ลูก (หรือ 1 ถ้วย)
-ผักโขม
-นมสด 1 ถ้วย
-น้ำแข็ง 1 ถ้วย

2.สมูทตี้แครอทสับปะรดและกล้วย

ส่วนผสม
-เบบี้แครอท 1+1/2 ถ้วย
-สับปะรด หั่นชิ้น 1 ถ้วย
-น้ำส้ม 1/4 ถ้วย 
-กล้วยหอมสุก (หั่นแว่น) 1/2 ลูก
-น้ำเปล่า 1 ถ้วย

3.สมูทตี้ชาเขียวเมล็ดเจีย

ส่วนผสม
-นมอัลมอนด์รสจืด (สูตรดั้งเดิม หรือวานิลลา) 1+1/2 ถ้วย
-กล้วยหอมขนาดกลาง (แช่แข็ง หั่นแว่น) 1 ลูก
-ผงชาเขียวมัทฉะ 1/2 ช้อนชา
-เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
-สารสกัดจากหญ้าหวาน 45 กรัม

อ้างอิง https://cooking.kapook.com/view175121.html

หวังว่าเพื่อนๆทุกคนจะได้รับทั้งความสุขจากชาเลนจ์สนุกๆปนฮาของพวกเรา และอีกทั้งยังได้สาระความรู้วิธีการปั่นน้ำเพื่อสุขภาพกันนะครับ ใครมีชาเลนจ์สนุกๆหรือเมนูดีๆแนะนำมาได้ทาง เว็บไซต์ และเฟสบุ๊กแฟนเพจของเราได้นะครับบบบ


Share this...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *